多运动和控制饮食,到底哪个更减肥?真相原来是这样……

  时长:227
大家都知道减肥要少吃多运动
但是到底谁才是减肥的关键?
我该少吃,还是该多运动?
其实减肥的真相,是这样的……
关键词:减肥、运动、控制饮食翻译:黄展煜
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中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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